2003年的夏(xià)天(tiān)，导(dǎo)演(yǎn)将镜头对准了自(zì)己的哥哥——在宜兰公(gōng)正国小担(dān)任体操教练的林育信和体操队的七个年纪在一年级上(shàng)下的小队员。这七个体操小将性格和水(shuǐ)平各(gè)异，从亦敌亦友的同班(bān)双(shuāng)子座，到成绩在队中长期(qī)敬(jìng)陪(péi)末座的两兄(xiōng)弟(dì)，还有入(rù)队晚(wǎn)但是进(jìn)步(bù)快的队长、出(chū)了体操训练馆(guǎn)性格就(jiù)变内(nèi)向(xiàng)的沉(chén)默(mò)小孩，以及时常(cháng)恍(huǎng)惚(hū)但却(què)跟(gēn)随(suí)林教练时间最长的“老队员”。镜头记录下了小队员们在课余时间辛(xīn)苦的训练，还有家(jiā)长以及老师对孩子们的支(zhī)持(chí)和看(kàn)法，间中穿(chuān)插(chā)了林教练的成长经历(lì)和对体育事业(yè)的思考。经过(guò)了一年的努(nǔ)力(lì)，林教练带(dài)领队员们赶(gǎn)赴(fù)高(gāo)雄参加(jiā)一年一度的全国体操赛，这是检(jiǎn)验一年来(lái)训练成果(guǒ)的最终(zhōng)考验…