时尚(shàng)杂志(zhì)小编辑(jí)程羽蒙（倪妮 饰）准备(bèi)了几个月(yuè)的意(yì)大利(lì)托(tuō)斯卡(kǎ)纳之行被主(zhǔ)编（刘孜(zī) 饰）无情改成了尼泊尔旅行团，无奈的她只好(hǎo)跟(gēn)着由几个大妈(mā)组(zǔ)成的“大姐(jiě)团”、没(méi)礼(lǐ)貌的富二代王灿（井(jǐng)柏(bǎi)然 饰）、失(shī)恋(liàn)的职(zhí)场(chǎng)新(xīn)人“李热(rè)血”（刘雅(yǎ)瑟 饰）一起开启(qǐ)了尼泊尔之行。程羽蒙这(zhè)次行程被要求完成一个有关于幸(xìng)福(fú)的稿(gǎo)子，但是问题不断(duàn)的她基本上写(xiě)不出来，而(ér)她的团友们(men)也(yě)有着各式(shì)各样的问题，尤(yóu)其(qí)是富二代王灿，总(zǒng)干(gàn)着令(lìng)人生厌(yàn)的事(shì)情。随着旅行的深(shēn)入两人愈发(fā)势不两立，可在经(jīng)历了许多(duō)遭遇(yù)之后两人的关系(xì)得以缓(huǎn)和(hé)，在旅行结(jié)束前的最(zuì)后一天(tiān)王灿邀(yāo)请(qǐng)她进行了人生第一次的滑翔，在等(děng)着风(fēng)起的时候，程羽蒙的内(nèi)心(xīn)终(zhōng)于得到了平(píng)静。本片改编自鲍鲸鲸的小说《游记(jì)，或(huò)是指(zhǐ)南(nán)》，片名(míng)来自于小说中(zhōng)滑翔教练的话(huà)。